Na těchto čtyřech místech je možné užít si běhu o Vánočních svátcích.Ostravice-Night je další zkouškou pro účastníky Lysa cupu - start je v sobotu 22.12. v 16.30 hodin.Štědrovečení běh Jilešovicemi organizuje Jirka Brož,panuje tam uvolněná atmosféra a část Prajzského BK se tam chystá.Na Štěpána...
Minulý týden to bylo v kopcích okolo Hradce náročné, ale teď náspro změnu čeká ve středu rovinatý trénink v kravařském parku. Dáme si dvě velké kola a jedno malé, prý ve volnějším tempu. Délka trasy asi 12 km.
Po tréninku je zajištěna extrovka na hřišti, tatarák a pivo.
Na dnešní etapu Lysa cupu dorazil Onřej Horák a zvítězil před mladým Tomášem Lichým a Radimem Kasalíkem. Z Prajzského BK jsme se zúčastnili tři, kromě Radima ještě Karel ml. - 123. pozice a Karel st. 177. místo. Z opavských běžců dosáhl zajímavého umístění Petr Nycz - 7. místo a bodoval ještě...
Minulý týden to v Raduni naměřilo klukům 14 km. - byl to pěkný zahul. Tuto středu se sejdem na Albertovci, velitel tréninku je Michal König, asi nás zavede do lesů okolo Chuchelné.
Více - tréningový plán
tréninkový plán na prosinec bude zveřejněn ve čtvrtek
Ne, to není stará informace z minulého týdne, v dnešní etapě z Mazáku bylo pořadí na prvních třech místech stejné jako minule. Takže na špici trochu nuda, zato v poli to vře- 152. Karel ml., 183. Karel st.
Co se opavských Dup týká - Nycz - 10.místo , Kokošek - 29.místo , Beneš - 44.místo. Účast...
Do Krnova jsme z Kravař vyrazili čtyři, nejlépe zaběhl Honza Ferenz,který skončil v kategorii na 6. místě a potvrdil dobrou formu. Ideální běžecké prostředí okolo Cvilína umocněné zlatým podzimem-byl to zážitek. Výsledky ve výsledcích.
Karel st.